Kilo Vermek isteyenler Nasil icmelidirler
KİLO VERMEK İSTEYENLER NASIL İÇMELİDİRLER?>1. hafta sabah aç karnına 1 su bardağı içiniz. Tam 30dk. sonra yiyip içiniz. 1 hafta bu şekilde devam ediniz.
>2. hafta yine Yemeklerden tam 30dk. Önce 1’er su bardağı içiniz. Sık sık ılık su içiniz. Sürekli yürümeyi ihmal etmeyiniz. Sebze ağırlıklı besleniniz.